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[健康贴示] 站桩观开合!

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发表于 2021-8-14 11:54 来自手机 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

谁在开合?

混元气的开合是人固有的生命现象,呼吸可以引动人体混元气的开合,从运用意识模式的角度来看,它属于一种导引模式。开始是导引呼吸,即有意识地调整呼吸的深度和节奏,是意识导引了呼吸;然后是呼吸导引,即通过调整呼吸强化了气的开合,是呼吸导引了气机。

一旦气机得到强化,意识可以体察到躯体皮肤的胀缩,这是一种以呼吸为节奏的开合。随着时间的延长,意识慢慢会与这种开合相结合,呼吸在开合中渐渐隐去。到了后来,只有开合而没有呼吸。不是呼吸停顿了,而是呼吸在意识的体察范围之外,意识体察不到的东西不等于不存在。

意识与皮肤胀缩的结合过程是一个相互混融的过程,用现代整体观的术语来说就叫混化,这种混化一方面体现为人的意识活动主动参与了人体界面(皮肤)的开合,另一方面体现为人体界面的开合在大脑里打下了印记。其结果使得人体混元气的开合从自然逐步变为自觉。

在站庄过程中,随着意识与开合结合的不断深入,到了后来,只要意识往外一放,就能够体察到人体往外开;意识往里一收,就能够体察到人体往里合。这时候的开合与呼吸无关,与皮肤的胀缩也没有直接关系。这是谁在开合?是人的意识,是意识活动在开合。
手动与开合
站庄时呼吸可以带动人体混元气的开合,如呼气为开,吸气为合。站庄时手动也能带动开合,如双臂微微扩张为开,微微内收为合。

站庄时两手臂胸前环抱,安静以后,双臂微微开合,开合的幅度不宜大,也不宜快。一段时间以后,会出现一些感觉:先是感觉两手掌好像捂住一个球,随着手的开合球会跟着涨缩;而后感觉两手臂好像抱着一个球,随着手臂的开合球也在涨缩;再后感觉身体是一个球,随着手臂的开合身体在涨缩。
这三个球是互相联系、互相镶嵌的,手掌这个球是手臂这个球的一部分,手臂这个球又是身体这个球的一部分。如果站庄时意识活动与其中一个球相结合,就会强化这个球的存在。比如意识注意手掌这个球,就会感觉两掌心之间的空间变得越来越实在,而两手掌的开合就变得越来越有张力。
这种现象可以理解为通过手臂的动作强化了身体混元气的开合,而混元气的开合反映到大脑里,使意识活动专注于这种状态,由于意识活动对形体和气机有统帅和加强的作用,因而又再次强化了人体混元气的开合。这是一个正反馈的过程,它一方面强化了气的开合,另一方面强化了这种开合在大脑里的印记。
就站庄练开合而言,意识应该跟哪一个球结合为好?一般来说应该与涵盖全身的那一个球结合,它似乎更能牵动人的整体生命活动,也有利于改变原有的局部思维模式。当意识同时注意到身体的上下、前后、左右的时候,思维模式就可能发生变化,使思维从局部空间过渡到整体空间。
如果站庄时想强化某一局部的功能,比如肝脏功能不好,想强化它,可以把意识专注于肝脏部位,随着手臂的开合,意念在肝脏部位作开合。开始的时候可能感觉不到肝脏的动静,但时间长了以后,会体察到肝脏部位的气也在作开合,是随着手臂的开合而开合。在这个过程中,意识要发放“肝脏功能正常”的指令。根据现代整体观的原理,这个意识指令是信息,它能够在开合过程中诱导对象的变化。
另外,从运用意识的模式来看,站庄时主动使手臂开合,属于导引形体;而通过形体的开合来引动气机,则属于形体导引。在这个过程中,导引形体是手段,形体导引是目的,即手臂的开合是手段,气机的开合才是目的。随着站庄的持续,可以逐渐做到手臂不动,只是意识作开合,人的混元气也随之开合,这就进入到了导引气机的模式,这时候的意识活动越过了形体而直接与气相结合。在这个过程中,形体导引是手段,导引气机才是目的。从导引形体到导引气机,运用意识的模式上升了一个层次。

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